MINHA TRAJETÓRIA PROFISSIONAL
Muita gente chega à terapia com aquela sensação difícil de explicar... Como se algo não encaixasse direito.
Às vezes é uma ansiedade que cresce do nada.
Ou um relacionamento que vai desgastando aos poucos.
Ou ainda uma fase da vida que simplesmente perdeu o rumo.
Se você se sente assim, saiba: você não está sozinho.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, é um movimento de coragem.
É o primeiro passo para retomar o controle da própria história.
Mas infelizmente, quando decidem procurar um psicólogo, muita gente ainda esbarra em atendimentos cheios de jargões, pouca clareza e aquela sensação de estar falando sem ser realmente ouvido.
Comigo, não.
Sou Helton Moraes, psicólogo clínico com mais de 10 anos de experiência prática atendendo jovens, adultos e casais.
E minha forma de trabalhar é direta, estratégica e com um foco que, para mim, é inegociável: resultados aplicáveis à vida real.
Trabalho com Terapia Comportamental, com foco na Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) uma abordagem que não se limita a falar dos problemas, mas foca no que dá origem, mantém ou ajuda a mudar um comportamento.
Também utilizo ferramentas de abordagens contemporâneas como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) (que te ajuda a aceitar o que não pode mudar e agir no que importa), e a Terapia Dialética Comportamental (DBT) (para equilibrar emoções e tomar decisões mais conscientes), sempre escolhendo o que funciona melhor para cada pessoa.
O objetivo?
Mais clareza. Mais autonomia. E mudanças que fazem sentido no seu dia a dia.
Acredito que uma boa terapia não é só aquela que te escuta, mas a que te ajuda a caminhar mais leve e com mais direção.
Que te ajuda a pensar melhor, escolher melhor, viver melhor.
Fui professor universitário e coordenei a implantação de um curso de Psicologia em Avaré/SP.
Idealizei o projeto CinePsi (uma parceria com a prefeitura que leva reflexões sobre saúde mental à população).
E desenvolvi um inventário de habilidades de estudo que hoje é cientificamente validado e utilizado como ferramenta prática para estudantes em todo o Brasil.
Atualmente, atendo de forma presencial em Avaré/SP, mas também realizo sessões online com o mesmo padrão de atenção, técnica e cuidado.
Se você está buscando um psicólogo que não enrola, que não se esconde atrás de palavras bonitas, e que realmente se compromete com a sua evolução, talvez a nossa conversa esteja só começando.
Quando quiser, estou aqui.
Vamos juntos?