Baixa Autoestima: Quando Você Não Consegue Enxergar Seu Valor
Sabe aquela sensação de que você nunca é bom o suficiente, independentemente do que faça?
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Ou quando se olha no espelho e não consegue enxergar o valor que tanto os outros enxergam em você?
A baixa autoestima pode deixar você preso em um ciclo de autocrítica constante e de inseguranças.​​
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Eu entendo como isso é cansativo.
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O problema da baixa autoestima não está apenas nos pensamentos negativos, mas também no impacto que eles têm nas suas atitudes e escolhas.
Muitas vezes, você pode até evitar oportunidades ou ficar paralisado, com medo de errar ou ser julgado.
Isso afeta seu trabalho, seus relacionamentos e até a forma como se cuida.
Entendendo o Que Está Acontecendo
A baixa autoestima muitas vezes vem de padrões de pensamento que você aprendeu ao longo da vida, muitas vezes sem perceber.
Esses pensamentos podem ser distorções, como achar que você não merece ser feliz ou que nunca será bom o suficiente.
Esses padrões influenciam como você se comporta, como age nas situações cotidianas e até como se sente a respeito de si mesmo.
Como Eu Posso Te Ajudar
Meu papel como psicólogo é ajudar você a entender como seus pensamentos estão influenciando seu comportamento.
Juntos, vamos explorar o que está por trás dessas crenças e como elas moldam sua vida.
A ideia não é eliminar as inseguranças de uma vez, mas aprender a reconhecer essas distorções e tomar atitudes que tragam mais confiança.
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Eu vou te ensinar a celebrar suas pequenas conquistas, a se permitir errar sem se punir e a desenvolver uma visão mais equilibrada e positiva de si mesmo.
Com o tempo, você vai perceber mudanças no seu comportamento e, principalmente, nas suas reações diante dos desafios.
Um Caminho Para O Reconhecimento Pessoal
Eu trabalho com estratégias simples, adaptadas ao seu ritmo, para te ajudar a se enxergar de maneira mais positiva e confiante.
O objetivo é fazer com que você se sinta mais forte e seguro nas suas decisões.
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Aos poucos, você vai começar a acreditar no seu potencial e perceber como a autoestima saudável pode transformar sua vida.
Vamos Conversar?
Se você está cansado de viver com essa sensação de não ser suficiente, quero te ajudar a mudar isso.
O primeiro passo pode ser difícil, mas você não precisa fazer isso sozinho.
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